旭市で、ヨガインストラクターとして活躍中

kaoriさんとのコラボレッスンです

同じ女性として尊敬する部分がたくさんあり、とても素敵な方

気になる方は、ホームページへ

出産で開いた骨盤は、そのままにしておくと歪みの原因に

出産後の早い段階（〜6ヶ月を目安）に、しっかりと元の場所に整えてあげる事が大切それには骨盤調整のヨガが効果的なんです

また、赤ちゃんと過ごす時間は授乳や、抱っこ、おんぶ…オムツを替える時だって前かがみの姿勢ばかり

猫背になるだけでなく、気が付くと肩や背中がガチガチ

なんて事は日常茶飯事ですよね

ヨガで姿勢をしっかり整え、肩こりや腰痛を防ぎましょう〜

そして‼︎産後のスタイルアップにも

激しい運動とは違い、お家でも出来るので赤ちゃんがいるママにピッタリなんです

そんな、産後ママに嬉しい効果がいっぱいのヨガベビーマッサージと相性抜群笑

お楽しみレッスンでは、前半にママのヨガ、休憩を挟んで、後半にベビーマッサージを行います

ヨガの間は、私が保育士として赤ちゃんの様子を見守りながら全力でサポート致します

ベビーマッサージと一緒に、ヨガで日頃の運動不足も解消しちゃいましょ〜

日程－トップページにて、ご案内致します

会場－認定こども園あさひこひつじ幼稚園

時間―１０：３０～１２：００

対象―生後２ヶ月～１歳位のお子さんとママ(対象外のお子さんは、ご相談ください)

服装―身体を動かしやすい服装であれば、問題ありません

持ち物―　【ヨガ】フェイスタオル

　　     【ベビーマッサージ】赤ちゃんが包める大きさのバスタオル・飲み物(ミルク、白湯、麦茶等、母乳の場合はいりません)・いつものお出掛けセット

料金―スタンダードコース料金に含まれます

　　　■ヨガマットレンタル代込■ベビーマッサージオイル代込■スポーツドリンク５００ml　付

 　　　単発でご参加の場合は、￥３０００